Có nên cho trẻ uống sữa hạt?

Cho trẻ uống sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, hay sữa hạt chia có thể là một lựa chọn tốt nếu:

1. Trẻ có dị ứng với sữa bò: Sữa hạt là một lựa chọn thay thế an toàn cho trẻ có dị ứng với sữa bò.

2. Đang áp dụng chế độ ăn chay: Sữa hạt thường là nguồn protein thực vật giàu chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu, phù hợp với chế độ ăn chay.

3. Muốn đa dạng hóa chế độ ăn uống: Sữa hạt cung cấp các lợi ích dinh dưỡng khác nhau so với sữa bò, bao gồm axit béo omega-3 và các vitamin và khoáng chất khác.

Tuy nhiên, trước khi quyết định cho trẻ uống sữa hạt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để đảm bảo rằng lựa chọn này phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, nên chọn những sản phẩm sữa hạt có bổ sung canxi và vitamin D để đảm bảo sự phát triển xương và răng của trẻ.

Series bệnh nhân hỏi - bác sĩ trả lời