Thực phẩm hữu cơ không nhất thiết tốt hơn về dinh dưỡng so với thực phẩm thông thường. Dù có lợi cho môi trường và giảm tiếp xúc với hóa chất, cả hai loại thực phẩm đều an toàn. Lựa chọn dựa trên sở thích và ngân sách của bạn, và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.