Đã thêm vào giỏ hàng thành công Product was successfully added to wishlist Your bid has been placed
{{PopupAddToCartVueModal.ProductName}}
Có {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} sản phẩm trong giỏ hàng. There are {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} in your wishlist. You have {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} ongoing auctions
Blog categories
Bài viết cũ
Nên Cho Trẻ Uống Bao Nhiêu Sữa Mỗi Ngày? Tác Hại Khi Uống Quá Nhiều Sữa So Với Khuyến Nghị
Thứ Ba, 16 tháng 7, 2024
Bệnh nhân hỏi: NÊN CHO TRẺ UỐNG BAO NHIÊU SỮA MỖI NGÀY 
Nhân viên y tế trả lời:Số lượng sữa cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của trẻ. Dưới đây là hướng dẫn chung về lượng sữa khuyến nghị cho trẻ theo từng độ tuổi:
- Trẻ dưới 1 tuổi:Trẻ sơ sinh (0-6 tháng): Chỉ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức, khoảng 600-900ml/ngày.
Trẻ 6-12 tháng: Bắt đầu ăn dặm nhưng vẫn cần sữa mẹ hoặc sữa công thức, khoảng 500-700ml/ngày. - Trẻ 1-3 tuổi:Khoảng 350-500ml sữa mỗi ngày (sữa tươi hoặc sữa công thức).
- Trẻ 4-8 tuổi:Khoảng 500-600ml sữa mỗi ngày.
- Trẻ từ 9 tuổi trở lên:Khoảng 600-700ml sữa mỗi ngày.
Lưu ý, các lượng trên là hướng dẫn chung. Nên cân nhắc tổng lượng canxi và vitamin D từ tất cả các nguồn thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn của trẻ để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày bằng cách cá thể hóa chế độ ăn với sự hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng.
Bệnh nhân hỏi: Bé nhà tôi RẤT BIẾNG ĂN và THÍCH UỐNG SỮA. Uống nhiều sữa hơn khuyến nghị thì có TÁI HẠI GÌ KHÔNG Nhân viên y tế trả lời:Uống quá nhiều sữa so với khuyến nghị có thể gây ra một số tác hại đối với trẻ em, bao gồm:
- Thiếu hụt dinh dưỡng khác:Trẻ uống quá nhiều sữa có thể no và không muốn ăn các thực phẩm khác, dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, kẽm, vitamin và chất xơ.
- Thiếu máu thiếu sắt:Sữa bò không chứa nhiều sắt và uống quá nhiều sữa có thể làm giảm hấp thu sắt từ các nguồn thực phẩm khác, dẫn đến thiếu máu thiếu sắt.
- Táo bón:Sữa không chứa nhiều chất xơ, nên uống nhiều sữa có thể làm giảm lượng chất xơ trong chế độ ăn, gây ra táo bón.
- Tăng cân quá mức:Sữa có chứa nhiều calo và chất béo, nên uống quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân quá mức và nguy cơ béo phì.
- Ảnh hưởng đến tiêu hóa:Một số trẻ có thể gặp vấn đề tiêu hóa khi uống quá nhiều sữa, bao gồm đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
- Tăng nguy cơ dị ứng:Trẻ uống quá nhiều sữa từ nhỏ có thể tăng nguy cơ phát triển dị ứng đạm sữa bò.
- Quá tải thận:Sữa chứa nhiều protein và canxi, việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây quá tải cho thận của trẻ.
Để đảm bảo con bạn nhận được chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý, hãy tuân thủ khuyến nghị về lượng sữa hàng ngày và kết hợp với chế độ ăn đa dạng, giàu chất dinh dưỡng.
Xem thêm giải pháp giúp trẻ ĂN NGOAN và UỐNG SỮA VỪA ĐỦ nhằm phòng tránh các rối loạn dinh dưỡng và nhiều thông tin hữu ích khác tại:- Chuyên trang dinh dưỡng Medidu.vn.
hoặc
- Kênh tik tok #bsquynhthu truy cập và follow để xem các video dinh dưỡng được cập nhật liên tục.